Bajo el lema “Que tu dieta no sea una meta, sino un estilo de vida”, ha sido desarrollada la aplicación Medieterranea dónde las principales protagonistas de esta creación Silvia (diplomada en Nutrición y Dietética) y Noelia (graduada en Múltimedia) , se unen para hacernos darnos cuenta de la cantidad de falsos mitos que navegan alrededor de nosotros día tras día y ofrecernos una buena opción para aquellos interesados en la pérdida de peso.
A diferencia del resto de aplicaciones relacionadas sobre dietas, ésta se diferencia por ser sencila y amena, además de gratuita. Si bien es cierto que las personas que desean perder peso deberían realizarla bajo supervisión médica hay algunos elementos fundamentales que podemos aprender con esta aplicación de tal forma que vayamos tomando conciencia . La tendencia general ha contribuido a asociar el vocablo sustantivo “dieta “ con una “restricción alimentaria” y por consiguiente ingerir una cantidad escasa de nutrientes lo que conlleva a una falta de vitaminas propias de la alimentación en el cuerpo. Todo ésto es un grave error.
Crea tu perfil y elige la dieta que más te guste (podrás cambiarla si quieres). Una vez seleccionada, te muestra el menú para toda la semana con unos suculentos y desde luego apetecibles platos, Medieterranea diponible para android, te enseña los beneficios de diferentes tipos de dietas, ya que por supuesto no rechaza ningún tipo de alimento de la dieta. Si a todo ello le sumamos un buen descanso, poner freno al estrés , la práctica diaria de deporte de un mínimo de 30 minutos siempre adaptando el deporte al cuerpo nunca al revés, conseguiremos sentirnos bien y que los resultados a la larga sean los que esperábamos.
Realizar una ingesta de 5 veces al día para mantener un nivel de glucosa equilibrado, la ansiosa y esperada dieta del verano, son sólo dos de los ejemplos que os iré adelantando de lo que figura en la aplicación. Desayuno, Almuerzo, Comida, Merienda y Cena saludables pensados para ti. También cuentan con Medieterranea Pro (aplicación de pago) .
Nunca había sido tan fácil cuidar de sus hábitos nutricionales!
